您现在的位置是：热点 >>正文

Jangan Coba

热点25人已围观

简介Daftar Isi 1. Ibu menyusui ...

Daftar Isi
  • 1. Ibu menyusui
  • 2. Orang dengan masalah pencernaan
  • 3. Orang dengan masalah liver
  • 4. Orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu
  • 5. Orang kelebihan berat badan
Jakarta,quickq.io CNN Indonesia--

Tak semua orang boleh mengonsumsi alpukat. Lantas, siapa saja kelompok orang yang tidak boleh makan alpukat?

Jangan Coba

Alpukat dikenal akan kandungan lemak sehatnya. Selain lemak sehat, alpukat juga sumber karbohidrat, protein, kalium, serat, hingga berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Buah satu ini konon memberikan banyak manfaat untuk sistem kardiovaskular, masalah pencernaan, hingga kesehatan secara menyeluruh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi
  • Daftar 7 Buah Paling Tinggi Kalori, Awas Bikin Diet Gagal
  • 5 Buah Pembersih Usus Kotor, Wajib jadi Asupan Harian
  • Apa yang Terjadi Jika Makan Alpukat Setiap Hari?

1. Ibu menyusui

Konsumsi alpukat terlalu banyak bisa memicu penurunan produksi ASI bagi ibu menyusui. Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk membatasi asupan alpukat.

Pada kondisi normal, seseorang hanya disarankan mengonsumsi setengah atau satu buah alpukat per hari.

2. Orang dengan masalah pencernaan

Mengonsumsi alpukat dapat menyebabkan dispepsia, kembung, dan diare pada kelompok ini.

Untuk menghindari masalah tersebut, orang dengan gangguan pencernaan dianjurkan mengonsumsi setelah buah alpukat saja per hari.

3. Orang dengan masalah liver

ilustrasi liverIlustrasi. Orang dengan masalah liver, salah satu kelompok orang yang tidak boleh makan alpukat. (iStockphoto/Milena Shehovtsova)

Alpukat mengandung kolagen dalam jumlah tinggi. Hal ini bisa membahayakan sel-sel hati jika tidak dicerna secara sempurna.

Penting bagi orang dengan masalah liver untuk membatasi asupan alpukat.

4. Orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu

Jenis obat-obatan tertentu, seperti antikoagulan dan obat anti-inflamasi nonsteroid, bisa kehilangan efeknya jika dikonsumsi bersamaan dengan alpukat.

Alpukat juga dapat meningkatkan kemungkinan efek samping bagi mereka yang rutin mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Lihat Juga :
Konsumsi 6 Makanan Ini agar Tidak Terkena Batu Empedu

5. Orang kelebihan berat badan

Alpukat kaya akan lemak. Sebagian besar di antaranya merupakan lemak sehat, sementara sebagian lainnya merupakan lemak jenuh.

Dengan demikian, terlalu banyak konsumsi alpukat bisa meningkatkan berat badan.

Demikian beberapa kelompok orang yang tidak boleh makan alpukat. Konsultasikan asupan alpukat Anda pada ahli untuk memastikan keamanannya.



(asr/asr)

Tags：

上一篇：Kemendiktisaintek Bakal Buat Rapsodi Sains dan Teknologi, Apa Itu?

下一篇：Turis Irlandia Jatuh ke Lereng Gunung Rinjani Ditemukan sedang Merokok

相关文章



热门文章

最新文章

友情链接